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隆力奇:晒黑都是从春天开始的?春天如何防紫外线

来源:隆力奇 【责编:隆力奇】2020-03-16 18:18点击量:

很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多数人却不知道,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,就为时已晚了。

太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A(即UVA)与紫外线B(即UVB)。UVA属于长波,作用于皮肤深层,作用缓慢,但能引起一次性黑化。UVB属于中波,作用于皮肤表层,见效快。能激发皮肤角质细胞,使血管舒张、增加血流量,初期会发红,随后慢慢变成棕色。简单来讲,UVB导致“越晒越红”,UVA导致“越晒越黑”。

今天小编就带给大家一些如何预防紫外线的小知识。

⒈远离强紫外线。正午的时候,请远远离开太阳的笼罩,每天早上10点到下午2点,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小,所以紫外线的强度是一天当中最强的。

⒉选择防晒霜的SPF值和PA。一般早晚、阴雨天,SPF指数低于8的产品即可;中等强度阳光照射下,指数达8至15较好;在强烈阳光直射下,指数应大于15。除了SPF指数,还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA,一般选择PA++就可以。

⒊正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜,并达到每平方厘米2毫克的涂抹量,效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤;如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液。涂防晒霜时,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里,每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施,但如果阳光很强烈,夜里最好还要使用晒后护理品。

⒋穿戴要讲究。外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地,只要纱织细密,达到一定厚度,就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳,过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线,不是正确的选择。

⒌儿童也要防晒。不少妈妈认为,婴儿多晒太阳对身体有好处。但是由于宝宝皮肤娇嫩,长时间暴露在紫外线下,会损害表皮细胞,活化酪胺酸梅,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。因此,儿童也要注意防晒。如果你的孩子未满6个月,最好的办法是不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出,最好穿戴上适合的衣服和帽子,并且使用遮阳伞。6个月到2岁的宝宝,通常采用物理防晒。但是如果特别情况,比如外出度假,可以购买婴幼儿专用防晒霜。2岁以上的宝宝,白天户外活动就一定要涂防晒霜了,阳光容易晒到的部位如耳朵、鼻子、颈背和肩膀要多涂一些。

文章来源:隆力奇